Debido a la pandemia por Covid-19 muchos negocios tuvieron que cerrar de manera temporal, entre esos los gimnasios, por lo que incluso la manera de ejercitarse tuvo que transformarse. Conoce las 3 apps con las que podrás mantenerte en forma en casa y lucir un cuerpo de 10.
Esta aplicación fue creada exclusivamente para mujeres, para comenzar a entrenar en ellas deberás seleccionar el tipo de entrenamiento, y de acuerdo a esto obtendrás acceso a una gran cantidad de ejercicios para mantenerte en forma. Cada sesión contiene múltiples ejercicios acompañados con una guía paso a paso o con fotografías.
En esta app encontrarás distintos planes de entrenamientos, que puedes personalizar para alcanzar la meta que tengas, los planes van desde 3, 6 o hasta 12 semanas. Incluye videos con calentamientos y estiramientos, todos explicados detalladamente.
La aplicación oficial de PUMA para ejercitarte y mantenerte en forma cuenta ofrece contenido de entrenamiento personalizado, ofreciéndote 80 entrenamientos gratuitos. Además, tiene herramientas incorporadas que te permiten programar tus ejercicios y para realizar el seguimiento del proceso.
Así que ya lo sabes, no hay excusas para hacer ejercicio, mantenerte en forma y mejorar tu calidad de vida.
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